7 GÜNDE 2 KİLO VERDİREN MUCİZE DİYET NEDİR

diyet-2-728x375

Paylaş

Bir hafta gibi kısa sürede iki kilo vererek zayıflayabilirsiniz.Vücudunuzun daha şık ve alımlı gözükebilmesi için zayıflamanız gereklidir. Bir çok insan obeziteyle baş etmektedir. Anacak evinizde yapacak olduğunuz diyetler sayesinde çok kısa sürede kalıcı kilolar verebilirsiniz.

Düğünü yada nişanı olacaklar için bir haftada iki kilo vermesi mümkün olabilir. Mağzalara alış verişe gittiğinizde istediğiniz kıyafeti bulamaktan şikayetciyseniz artık üzülmeyiniz. Çünkü sizlere daha önce denenmiş ve çok başarılı olunmuş bir diyet listesi paylaşacağım. Sizlerde bu listeyi aynı şekilde uyğularsanız bir hafta gibi kısa sürede nasıl zayıflanır görebilirsiniz. Artık gelinlik giydiğinizde daha hoş görünebilirsiniz.

Zayıflamayı  sadece güzel görünebilmek için istemeyiniz. Daha sağlıklı olabilmeniz için kilo vermeniz gereklidir. Daha önceki yazılarımda sizler için patates diyetini paylaştım. Yoğurt ile nasıl göbek yağlarından kurtulmayı anlatım. Şimdi sizler haftada iki kilo verdiren diyet listesini yazacağım.

1.Gün:

Kahvaltı

bir adet haşlanmış yumurta

beş adet zeytin

şekersiz çay

Öğlen yemeği:

Bir kase yağsız salata

beş kaşık yoğurt

üç adet köfte

Akşam:

Bir kase çorba

yağsız salta

bir bardak yoğurt

2.Gün

Kahvaltı:

yağsız melemen

bir bardak açık çay

bir dilim kepek ekmeği

bir dilim yağsız beyaz peynir

Öğlen:

Bir su bardağı ayran

bir adet haşlanmış patates

Akşam:

Somon buğlama

bol yeşillikli salata

üç yemek kaşığı sebze yemeği

Bu şekilde bir hafta boyunca diyetinizi uyğulayınız.7 günde iki kilo vermeniz mümkündür.

diyet-2

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir