Muz Yemenizi Sağlayacak Özel 7 öneri

Muzun-Faydaları-728x375

Paylaş

Muz Yemenizi Sağlayacak Özel 7 öneri

Daha enerjik kalmak konusunda en büyük yardımcılarımızdan biri muzdur. Her bir insan gününü enerjik geçirmek ve dinamik bir şekilde hayatına devam etmek ister. Muz sadece ve sadece enerji vermez ve başka yararları da bulunmaktadır. Muz yiyerek enerji dolu kalıp çoğu vücuttaki sorunları başınızdan def edebilirsiniz.

Muz yemekte olan insanlar muzu yedikten sonra daha iyi hissettiklerini söyler.  Nedeni de muzda ‘’triptofan’’ olmasıdır.

Muz da yer alan B6 vitamin kandaki glikoz seviyesinin de düzelmesini sağlamaktadır.

Bu da duygusal olan belirtilerin azalmasını sağar.

Muzun içindeki yüksek orandaki demir sayesinde kesinlikle kansızlığın giderilmesinde etkili olan hemoglobinin üretilmesi konusunda muz en iyi yardımcıdır.

Muz potasyum açısından da oldukça zengin aynı zamanda tuz açısından da fakirdir.

Bu nedenle de kan basıncını düşürme özelliği vardır.  Muz Yemenizi Sağlayacak Özel 7 öneri bir meyvedir.

Triptofan proteinleri oluşturan 20 tane aminoassitten biridir. Rahatlamayı sağlayan serotoninin ise vücutta üretilmesini sağlamaktadır. Yemek aralarında muz yemek kan şekeri düzeyinizin yükselmesini sağlayabilir. Böylece oluşan bulantılarını sabah yok edebilirsiniz.

Muzun-Faydaları

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir